النسيان..استغاثة صامتة من العقل

متابعات : الوجهة 24

كأن ذهنك يتعثر فجأة، يتوقف لوهلة، ثم يواصل طريقه كأن شيئًا لم يحدث.

لكن لا، ليس كل نسيان إشارة إلى الشيخوخة.

فقد يكون نتيجة نقص فيتامين B12، أو أوميغا 3، أو إرهاق ذهني مزمن، أو ببساطة… قلة نوم قَطعت خيوط التركيز دون أن تشعر.

الحل؟

نم جيدًا.

كُل ما يُغذي أعصابك: البيض، السمك، المكسرات.

ومن المهم أيضًا أن تتوقف بين المهام، تلتقط أنفاسك، وتمنح عقلك استراحة.

فالعقل لا ينسى لأنه ضعيف،

بل لأنه مُثقل بما لا يُقال.